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햄버거는 정크푸드? 샌드위치는 건강식? 정크푸드의 대명사라 할 수 있는 음식이 바로 햄버거다. 고칼로리에 고지방일 뿐만 아니라 염분도 과다 함유하고 있는데다 높은 칼로리에 비해 영양가는 낮아 다이어트와는 거리가 있는 음식이다. 그렇다면 샌드위치는 어떨까? 같은 음식인데 샌드위치는 왜 다이어트 중에 햄버거에 비해 상대적으로 먹어도 되는 이미지일까? 일단 햄버거를 만들 때 쓰이는 재료들을 하나하나 살펴보자. 햄버거에는 빵, 고기, 채소가 들어간다. 고기에서는 단백질을 채소에서는 미량이기는 하지만 비타민, 미네랄,식물성섬유를 섭취할 수 있으므로 햄버거 자체는 보이는 이미지만큼 나쁜 음식은 아니라는 것을 알 수 있다. 햄버거가 정크푸드인 이유는 사이드로 나오는 안 좋은 기름으로 튀긴 감자튀김과 설탕이 가득 들어..

정크푸드의 대명사라 할 수 있는 음식이 바로 햄버거다. 고칼로리에 고지방일 뿐만 아니라 염분도 과다 함유하고 있는데다 높은 칼로리에 비해 영양가는 낮아 다이어트와는 거리가 있는 음식이다. 그렇다면 샌드위치는 어떤가? 같은 음식인데 샌드위치는 왜 다이어트 중에 상대적으로 먹어도 용납될 것 같은 분위기일까? 햄버거를 만들 때 쓰이는 재료들을 하나하나 살펴보자. 햄버거에는 빵,고기,채소가 들어간다. 고기에서는 단백질을 채소에서는 미량이기는 하지만 비타민 ,미네랄,식물성섬유를 섭취할 수 있으므로 햄버거 자체는 보이는 이미지만큼 나쁜 음식은 아니라는 것을 알 수 있다. 햄버거가 정크푸드인 이유는 세트메뉴에서 사이드로 나오는 안 좋은 기름으로 튀긴 감자튀김과 설탕이 잔뜩 들어간 콜라 때문이다. 그럼 샌드위치는 어떨..

전 세계적으로 사랑받는 코카콜라. 1950년 표지 모델로 코카콜라가 나왔다는 것만으로 코카콜라는 오랜 시간 사랑받은 탄산음료라고 볼 수 있다. 당시 10초에 12만 6천명에 달하는 사람이 코카콜라를 마셨다고 하니 엄청난 양이다. 특히 제 2차 세계대전에 참전했던 군인에게는 최고의 선물이었다고 한다. 코카콜라는 원래 애틀랜타의 약제사인 존 펨버튼이 1886년 두통약으로 개발한 일종의 자양 강장제였다. 코카나무 추출물에 콜라나무 열매의 향과 알코올을 더해서 만들었다. 2년 후 아사 캔들러가 코카콜라를 넘겨받아 발전을 거듭해 오늘날에 이르렀다. 미국의 1인당 연간 탄산음료 소배량이 무려 216리터라고 한다. 하루 코카콜라 캔 기준으로 2개 이상 소비한다는 의미이다. 미국인의 청량음료 사랑이 어느 정도인지 보여..