병원에 가면 특정 증상에 따라 의사가 똥이 하루에 몇번이나 그리고 어떤 모양으로 나오느냐 집요하게 케묻는 상황이 있다. 당사자는 별로 중요하게 생각하지 않은 부분이라 기억을 더듬어 답변하면서 본인의 똥 이야기를 나누는게 민망하기 따름이다. 하지만 이 똥은 그냥 지나치면 안되는 중요한 건강지표이다. 좋은 식사를 하고 있는지를 알 수 있는 지표가 크게 3가지다. 대 변, 소화, 피로도이다. 소화가 잘되는지,먹고 나서 피로하지는 않은지, 대변이 잘 나오는지를 통해서 식사를 점검하는 것이다. 그리고 그중에서 유관으로 쉽게 체크할 수 있는 부분이 대변이다. 물론 이 부분은 본인이 아니면 확인해줄 사람이 없는 지표이다. 똥은 우리의 식사 성적표이다. 밥을 어떻게 먹고 있는지, 그 식사가 몸을 건강하게 하고 있는지를..