여름이 가까워질수록 헬스장에서 눈에 쉽게 띄는 근육들 예를 들어 가슴,팔 그리고 어깨에 올인하는 사람들을 볼 수 있다. 아주 잘 다듬어진 가슴을 가진 사람도 상대적으로 등근육을 소홀하기 쉽다. 하지만 미적인 관점이나 기능적인 관점에서 상체 뒷면 근육 즉 등근육은 중요하다. 일단 등 근육이 상체 근육 중 가장 큰 비중을 차지하며 특히 광배근은 몸을 역삼각형으로 만든다. 즉 넓은 어깨가 만들기위해 필요한 근육은 사실 어깨근육 아니라 사실 등근육이다. 기능적으로도 등근육이 부실하면 자세가 무너진다. 현대인의 고질병인 굽은 등은 가슴 근육이 등 근육보다 크고 강하면 몸 앞뒤의 균형이 맞지 않기 때문에 어깨가 앞으로 당겨지고 결과적으로 등이 굽는다. 하지만 너무 걱정할 필요없다. 지금 균형이 무너져 있더라도 등 ..