개는 몸도 좋은데 성격도 좋아!! 두 가지 다 해당사항이 없는 사람에게는 세상이 불공평해 보일 수 있지만이 것은 사실일 확률이 높다.운동을 꾸준히 하는 사람이 성격이 좋은 이유는 단순히 몸이 건강해서가 아니라,뇌와 마음의 변화가 함께 일어나기 때문이다. 운동을 꾸준히 하는 사람이 성격이 좋은 이유 1. 감정 조절 능력이 뛰어남 운동은 스트레스를 줄여주고, 긴장을 완화시켜 준다.꾸준히 운동하는 사람은 분노, 짜증, 우울, 불안 같은 감정을 잘 다스릴 수 있다.이런 사람은 화를 덜 내고, 감정을 폭발시키지 않으며, 침착한 성격을 가질 가능성이 높다. 2. 자신감 있고 자존감이 높음 규칙적인 운동은 자기 효능감을 높여주고, 외모나 체력에 대한 만족감도 키워준다.이런 사람은 자기 자신을 긍정적으로 보고, 타..
