맨몸으로 갈 수 있는 헬스장에지만 개인장비도 갖추자고자 하면 스트랩, 헬스장갑, 손목보호대, 무릎보호대, 팔꿈치보호대, 중량벨트, 물통(+보충제) ,역도화 등등 그 가짓 수도 꽤 많아진다. 각각의 장비는 다 존재이유가 있다. 대부분 운동하는 사람들의 몸을 보호하거나 운동효율을 높여주기 위한 것이다. 꼭 필요한가는 개개인의 상황이나 선호도,경제상황에 따라 달라질 수 있을 것이다. 위 제품들 중 가장 기본적으로 가지고 다니는 스트랩과 헬스장갑에 대해 초보자에 입장에서 생각해보자. 스트랩 Strap 스트랩(strap. lifting strap)은 팔의 악력으로만 중량을 쥘 수 없는 고중량을 다룰 때 사용하는 것으로 팔의 악력을 보완하는 트레이닝 기어(training gear)이다. 주로 데드 리프트, 바벨 로..