계피는 후추와 함께 세계적으로 가장 많이 쓰이는 향신료이다.향신료 중에서도 향이 매우 오래가는 편이다고대 이집트 시대에도 인기 높은 향신료로 쓰였을 정도로 오랜 역사를 가지고 있다.수 천년전 유물에서 발견된 계피도 특유의 냄새가 날 정도이다. 현재에는 시나몬 특유의 향 덕분에 커피에 첨가되어 먹게 되는 경우가 많다.이러한 계피또한 단독으로 체중 감량의 주요 수단으로 사용되지는 않지만잘 이용한다면 다이어트에 도움이 되는 향신료로 알려져 있다. 계피가 다이어트에 도움 되는 이유 3가지 1. 혈당 조절계피는 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 준다.혈당이 급격히 상승하면 인슐린 분비가 증가하고,이는 체지방 저장을 촉진할 수 있습니다.계피는 인슐린 민감성을 개선하고 혈당 변동을 줄이는 데기여해 체중 관리에 긍정적..
